Research indicates that light sources with a color temperature of less than 3000K do not disrupt sleep patterns. In contrast, exposure to light sources above 6500K prior to bedtime can significantly inhibit the secretion of melatonin, leading to diminished sleep quality and interruptions in REM sleep.
Utilizing low color temperature light sources at reduced brightness during the evening can enhance both the quantity and quality of sleep, contributing to a more restful experience upon waking.
Assessing the ambient light source and analyzing its color temperature through photographic documentation can serve as a basis for optimizing lighting conditions for better sleep health.
Обзор
GoodSleep - color temperature это программное обеспечение Freeware в категории (2), разработанная CHI HAO CHIU.
Последняя версия GoodSleep - color temperature-2.1, выпущенный на 09.01.2025. Первоначально он был добавлен в нашу базу данных на 09.01.2025.
GoodSleep - color temperature работает на следующих операционных системах: iOS.
Пользователи GoodSleep - color temperature дал ему Рейтинг 3 из 5 звезд.
Связанные продукты
31.01.2025
|
UltraDefrag 12.0 |
31.01.2025
|
Net Synchronizer 3.003 |
31.01.2025
|
GOM Audio 2.2.27.2 |
31.01.2025
|
PhotoWorks 19 |
| 31.01.2025 | Native Instruments Traktor 3 |
| 29.01.2025 | Teamviewer 15.62 and other version updates available |
| 28.01.2025 | Microsoft Edge now protects against false virus reports |
| 24.01.2025 | Vivaldi 7.1 with improved dashboard available |
| 22.01.2025 | VeraCrypt 1.26.18 available |
| 22.01.2025 | Oracle January 2025 Patch Update available |
Последние обзоры
 |
ClipCache Pro
ClipCache Pro: ваш идеальный компаньон в буфере обмена |
 |
UFS Explorer Professional Recovery
Мощное решение для восстановления данных для профессионалов |
 |
HDR projects professional
Произведите революцию в своих фотографиях с помощью HDR projects professional! |
 |
Hornil StylePix
Преобразите свои фотографии с помощью Hornil StylePix: творческого инструмента для редактирования |
 |
Word Repair Toolbox
Легко восстанавливайте поврежденные документы Word с помощью Word Repair Toolbox |
|
ImTOO Video Converter Ultimate
Универсальный видеоконвертер с отличной поддержкой форматов |
UpdateStar Premium Edition
Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package
Microsoft Edge
Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable
Microsoft Update Health Tools
Microsoft OneDrive
