Research indicates that light sources with a color temperature of less than 3000K do not disrupt sleep patterns. In contrast, exposure to light sources above 6500K prior to bedtime can significantly inhibit the secretion of melatonin, leading to diminished sleep quality and interruptions in REM sleep.
Utilizing low color temperature light sources at reduced brightness during the evening can enhance both the quantity and quality of sleep, contributing to a more restful experience upon waking.
Assessing the ambient light source and analyzing its color temperature through photographic documentation can serve as a basis for optimizing lighting conditions for better sleep health.
Översikt
GoodSleep - color temperature är en Freeware programvara i den kategorin Home & Hobby utvecklats av CHI HAO CHIU.
Den senaste versionen av GoodSleep - color temperature är 2.1, släppt på 2025-01-09. Det lades ursprungligen till vår databas på 2025-01-09.
GoodSleep - color temperature körs på följande operativsystem: iOS.
Användare av GoodSleep - color temperature gav det betyget 3 av 5 stjärnor.
Relaterade produkter
2025-01-31
|
UltraDefrag 12.0 |
2025-01-31
|
Net Synchronizer 3.003 |
2025-01-31
|
GOM Audio 2.2.27.2 |
2025-01-31
|
PhotoWorks 19 |
| 2025-01-31 | Native Instruments Traktor 3 |
med UpdateStar freeware.
| 2025-01-29 | Teamviewer 15.62 and other version updates available |
| 2025-01-28 | Microsoft Edge now protects against false virus reports |
| 2025-01-24 | Vivaldi 7.1 with improved dashboard available |
| 2025-01-22 | VeraCrypt 1.26.18 available |
| 2025-01-22 | Oracle January 2025 Patch Update available |
Senaste recensionerna
 |
Stellar Repair for Video
Återställ enkelt skadade videor med Stellar Repair for Video |
 |
DipTrace
DipTrace: Ett mångsidigt verktyg för PCB-design |
 |
RoboGEO
RoboGEO: Geotaggning på ett enkelt sätt |
 |
Baby Diary
Fånga värdefulla ögonblick med Baby Diary |
 |
ABest Video Converter Spirit
ABest Video Converter Spirit: Mångsidigt verktyg för alla dina konverteringsbehov |
 |
Aiseesoft Video Enhancer
Öka kvaliteten på dina videor med Aiseesoft Video Enhancer! |
UpdateStar Premium Edition
Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package
Microsoft Edge
Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable
Microsoft Update Health Tools
Microsoft OneDrive
